Principais objetivos do Low Pressure Fitness
CIRCULAÇÃO
- Melhora do retorno venoso
- Melhora do funcionamento intestinal
PREVENÇÃO DE HÉRNIA
- abdominais
- vaginais
- discais
PREVENÇÃO DE LESÕES
Prevenção de lesões musculoesqueléticas
DESEMPENHO ESPORTIVO
Aumento no desempenho esportivo graças:
- ao fortalecimento muscular,
- a melhora da capacidade respiratória.
REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL
- Resultado garantido após 12 sessões
- Até 12 cm
Como apareceu o método do Low Pressure Fitness?
A técnica hipopressiva foi ensinada na Bélgica por Marcel Caufriez. Inicialmente, foi utilizado como ferramenta para reabilitação perineal de mulheres. Depois, na Espanha, Tamara Rial e Piti Pinsach adotaram essa técnica e criaram um programa de condicionamento físico que permitia que mulheres e homens tonificassem o corpo como um todo, respeitando-o: eles o chamaram de Low Pressure Fitness.
Como funciona?
Este treinamento combina os fundamentos da técnica hipopressiva, alongamento miofascial e neurodinâmica.
Sobre Julie Vernier, Fisioterapeuta certificada pelo estado e certificada em Low Pressure Fitness
Graduada em massagem-fisioterapia em Bruxelas em 2004 (ISEK), trabalhei vários anos em centros de reabilitação na França (trauma, neuro, orto). Também sou especialista em drenagem autógena para tratar bronquiolite infantil. Mãe de 3 filhos e expatriada nos próximos 10 anos, resolvi treinar novamente em Drenagem Linfática Manual (DLM Leduc) e também em Low Pressure Fitness (LPF). Como mulher, sentia-me preocupada com a falta de apoio para a minha reabilitação pós-parto no exterior. Foi assim que me envolvi no método de Low Pressure Fitness, adequado tanto para mulheres quanto para homens.
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